Odzyskaj siebie
Gdy czujesz, że już dłużej tak nie chcesz...
Jestem Agnieszka Rapak — coach i przewodniczka kobiet, które gdzieś po drodze zgubiły siebie
Pomogę Ci odzyskać spokój, granice, jasność i wewnętrzną siłę, kiedy życie zaczyna wymykać się spod kontroli: w pracy, w relacjach, w Twoim własnym wnętrzu
Z moim wsparciem:
sprawdzisz czy zmagasz się z wypaleniem zawodowym i poznasz drogę wyjścia
wzmocnisz pewność siebie, rozpoznasz swoje potrzeby i swój sposób na życie
Dlaczego właśnie ja?
Bo sama przeszłam drogę do odzyskania siebie
Przez lata żyłam w trybie „muszę”: kariera grafologa, TVP, TVN, Discovery, współprace z dużymi markami, biegła sądowa i praca z dokumentami. Z zewnątrz – sukces.
W środku – zmęczenie, presja, i nie do końca moje życie.
W 2016 roku zrobiłam najodważniejszą rzecz w swoim życiu:
zostawiłam „pewną” karierę i wybrałam siebie.
Potem wpadłam w drugi biegun – gonitwa za dyplomami, perfekcją, byciem „wystarczającą”.
Moje ciało powiedziało STOP: bezsenność, napięcia, wyczerpanie.
Zrozumiałam, że prawdziwy powrót do siebie nie dzieje się w wysiłku, tylko w uważności, wolności i zgodzie ze sobą.
Dziś wspieram kobiety, które czują to, co ja kiedyś:
-„wszyscy czegoś ode mnie chcą”
-„nie wiem, czego sama chcę”
-„moje granice nie istnieją”
– „jestem zmęczona udawaniem silnej”
Jak pracuję?
Coach kobiet Agnieszka Rapak
Łączę coaching, psychosomatykę i głęboką pracę z obrazem.
Moje podejście jest łagodne, ale bardzo celne.
✔ metafory, wizualizacje i opowieść terapeutyczna - żebyś mogła naprawdę zrozumieć siebie
✔ focusing, mindfulness, praca z ciałem (Lowen) - bo ciało wie, zanim umysł nazwie
✔ intuicja + doświadczenie + empatia – 8 lat pracy z kobietami
Na pierwszej sesji rozpoznajemy, z czym przychodzisz, i tworzymy plan powrotu do siebie.
Pracujemy online, w 50-minutowych spotkaniach, raz na tydzień lub co dwa tygodnie.
Możesz wykupić pojedyncze sesje lub pakiety.
W pakietach dostajesz indywidualny program rozwoju po każdej sesji - Twoją prywatną mapę zmiany.
Dla kogo jestem?
Dla kobiet 30–45 lat, które:
- żyją w ciągłym napięciu i przeciążeniu
- czują, że straciły kontakt ze sobą
- nie potrafią stawiać granic bez poczucia winy
- są zmęczone trudnymi relacjami
- potrzebują jasności, spokoju i powrotu do swojej mocy
Jeśli czujesz, że „już dłużej tak nie chcesz”…
to jesteś w dobrym miejscu.
Tutaj zaczyna się Twoja zmiana.
Zrób pierwszy krok - umów sesję zacznij odzyskiwać siebie.
Odzyskaj siebie i swoje Skrzydła!
z coachem kobiet
gdy tylko zaczniesz Szanować Siebie ogarniesz chaos życiowy, zadbasz o balans, swoje ciało i samopoczucie, odzyskasz satysfakcję z relacji, zaczniesz być autentyczna, podejmiesz dobre dla siebie decyzje, określisz co jest dla Ciebie ważne, zaczniesz żyć swoim życiem
zaczniesz ufać sobie, pozwolisz sobie na autentyczność, poprawisz jakość swojego życia, pokonasz negatywne myślenie o sobie i ruszysz z miejsca. będziesz lepiej radzić sobie z emocjami oraz bronić własnych granic. Nawiążesz dobrą relację z samą sobą i zaczniesz działać z odwagą
odnajdziesz swoją ścieżkę kariery i satysfakcję z pracy, będziesz działać z większą świadomością i efektywnością, wzmocnisz odporność psychiczną, nabierzesz dystansu do krytyki i pracy, zadbasz o higienę pracy, lepszą komunikację, asertywność, delegowanie zadań i rozwiązywanie konfliktów
Pokonasz trudności
gdy tylko zaczniesz Szanować Siebie ogarniesz chaos życiowy, zadbasz o balans, swoje ciało i samopoczucie, odzyskasz satysfakcję z relacji, zaczniesz być autentyczna, podejmiesz dobre dla siebie decyzje, określisz co jest dla Ciebie ważne, zaczniesz żyć Swoim życiem
Zwiększysz pewność siebie
zaczniesz ufać sobie, pozwolisz sobie na autentyczność, poprawisz jakość swojego życia, pokonasz negatywne myślenie o sobie i ruszysz z miejsca. będziesz lepiej radzić sobie z emocjami oraz bronić własnych granic. Nawiążesz dobrą relację z samą sobą i zaczniesz działać z odwagą
Będziesz spełniać się zawodowo
odnajdziesz swoją ścieżkę kariery i satysfakcję z pracy, będziesz działać z większą świadomością i efektywnością, wzmocnisz pewność siebie, nabierzesz dystansu do krytyki i pracy, zadbasz o work-life balans, lepszą komunikację, asertywność, delegowanie zadań i rozwiązywanie konfliktów - COACHING KARIERY - klik