Jak być w zgodzie ze sobą? to moja kolejna notatka w temacie bycia w harmonii ze sobą, tym razem krótka ale w sedno. Zapraszam do refleksji…

Jeśli chcesz być blisko siebie i wyrażać prawdziwą  siebie  otwórz się na 5 składników autentycznego „Ja”:

1♥

Pozwalam sobie być tym, kim jestem, zamiast być takim, jakim chcą mnie widzieć inni.

2♥

Pozwalam sobie czuć, to co czuję, zamiast czuć to, co inni mogliby czuć na moim miejscu.

3♥

Pozwalam sobie myśleć to, co chcę myśleć i daję sobie prawo do mówienia tego na głos lub przemilczenia, zależnie od tego, co zadecyduję.

4♥

Pozwalam sobie podejmować ryzyko, jeśli mam na to chęć, uznając, że to ja zapłacę za to cenę.

5♥

Pozwalam sobie wyruszyć w świat by szukać tego, co potrzebuję, zamiast biernie na to czekać.

Które z tych praw są już obecne w Twoim życiu? Które goszczą w nim za rzadko? Które z nich zapraszasz by rozgościło się w Tobie na stałe?

Więcej o autentyczności znajdziesz tu: O byciu sobą czyli o autentyczności

Zapraszam Cię do podroży do esencji Siebie… Agnieszka

Agnieszka Rapak

Certyfikowany Life i Job Coach , Członek World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy  (WAPP), Licencjonowany Konsultant Odporności Psychicznej MTQ i Psychoterapii Pozytywnej, praktyk Mindfulness i Compassion Living, pasjonat psychosomatyki, trener mentalny pewności siebie i wykładowca.

Pomogę Ci wyjść z utknięcia, chaosu i frustracji do mądrego i dobrego życia. W balansie między pracą a życiem prywatnym, w zdrowych relacjach.

Sesje coachingowe, psychoterapeutyczne prowadzę Online oraz we Wrocławiu i  Zgorzelcu.