Aby lepiej sobie radzić ze stresem konieczne jest byś zadbała o swoją psyche. Rozwijaj umiejętności emocjonalne…
Odczuwasz bóle karku, kręgosłupa, migreny lub dolegliwości przewodu pokarmowego? To może być sygnał, że jesteś przeciążony stresem.
Wypalenie zawodowe – o tym jak ważne jest zarządzanie emocjami w pracy, jak można sobie pomóc?